Pljeskavice od sočiva

Bliži se vikend, a mi vam donosimo predlog za nedeljni ručak. Pljeskavice od sočiva, pire od krompira, čorbica od šargarepe sa Mediteranskim začinom i zdravi Hot hleb od 4 vrste integralnih žitarica. Za pljeskavice od sočiva potrebno je: 250 g sočiva1 srednji crni luk2 jajeta8 kašika griza3 kašike susama1 kašičica suvog majoranasobiber Sočivo skuvati i izgnječiti,...

Mirisna pogača sa provansalskim začinom

Prava prolećna pogača, sa mirisima provansalskih polja lavande. A recept glasi: Jedno pakovanje Diet mešavine (284 gr)2 kašičice provansalskog začina3 kašike maslinovog ulja100 gr mlevenih oraha1/2 kašičice sode bikarboneOko 220 ml vodeMaslineMedHimalajska soPo izboru semenke za posipanje U dublju činiju pomešajte brašno, orahe i sodu bikarbonu. Dodajte ulje i postepeno...

Diet posni kolač sa pistaćima i suvim voćem

Preukusni, zdrav i sočni kolač bez šećera i veštačkih aditiva. Može se pripremati u različitim kombinacijama, sa suvim i orašastim voćem po vašem ukusu. U nastavku sledi recept sa uputstvima prema kojima smo ga mi pripremili. Sastojci 180 gr Diet mešavine brašna1 kašičica sode bikarbone3 - 4 kašike kakaa100 gr...

Glavne zdravstvene prednosti konzuimiranja integralnih žitarica

Integralne žitarice su deo ljudske ishrane već desetinama hiljada godina. Iako je visok unos prečišćenih žitarica povezan sa zdravstvenim problemima poput gojaznosti i upale, cela zrna su druga priča. U stvari, integralne žitarice povezane su sa raznim prednostima, uključujući manji rizik od dijabetesa, bolesti srca i visokog krvnog pritiska. Evo...