Ranije smo pričali o mogućim greškama u pripremi hleba od naših mešavina. Ako ste propustili tekst, delimo ga opet sa vama na ovom linku: Hleb pripremljen po uputstvu, a opet nije kako treba? Evo gde možda grešite - ChronoDanas ćemo pričati o tome šta je potrebno da uradite da dobijete...
Kategorija: Healthy lifestyle
Top 5 saveta za zdravu i vitku liniju svake žene
Ponekad termin zdrava ishrana može da zbuni čoveka, jer se trendovi često menjaju. Nekad su, recimo, masti smatrane lošima, da bi sada postale poželjne u ishrani. Ipak, postoji 5 pravila koje većina nutricionista sledi i preporučuje. Ne preskačite obroke Umesto da preskačete obroke, birajte zdrave namirnice. Za doručak ne morate...
Da li se brašno može pokvariti?
Brašno u osnovi nastaje mlevenjem zrna žitarica. Najpopularnija vrsta je pšenično brašno, a osim pšeničnog brašna i brašna od žitarica, danas postoje i brašna od kokosa, badema i mnoge druge bezglutenske vrste. Mnogi ljudi drže brašno u svojoj ostavi duži vremenski period - čak i znatno nakon isteka roka upotrebe....
Prednosti uključivanja dece u pripremu hrane
Donošenje večere na sto glavni je podvig svake zauzete porodice. Međutim, pre nego što deci zabranite kuhinju kako biste mogle da kuvate u miru, pozovite ih da pomognu oko kuvanja. Kuvanje ima mnoge dugoročne koristi za decu, uključujući povećano samopouzdanje, poboljšane veštine čitanja i matematike i predstavlja primer zdravog načina...
Hleb pripremljen po uputstvu, a opet nije kako treba? Evo gde možda grešite
Na svakom pakovanju naših gotovih mešavina brašna stoji ovo uputstvo: Sadržaju kese dodati 270 ml mlake vode. Promešati i sipati u kalup 17x8 cm obložen papirom za pečenje. Pokriti aluminijumskom folijom i peći 60 min na 220 stepeni. Prilično jednostavno, zar ne? Čak i kada sve radite po uputstvu, moguće...
Kvasac ili soda bikarbona
Na pitanje, šta je zdravije, kvasac ili soda bikarbona, odgovor je - zdravo je i jedno i drugo, samo je pitanje na koji način se ove dve namirnice upotrebljavaju. U nastavku teksta pročitajte o prednostima i načinu pravilne upotrebe i jedne i druge namirnice. KVASAC Kvasac kao pojedinačna namirnica je apsolutno zdrav. Naime,...
„Zdrava hrana“ koja je zapravo loša za vas i zašto – I deo
Možda ćete se iznenaditi kad saznate da neke „zdrave“ namirnice uopšte nisu previše zdrave. U nastavku vam donosimo spisak jednog dela tih namirnica. Kokice u mikrotalasnoj pećniciPakovane kokice mogu da imaju visok nivo hemikalije koja se naziva diacetil, a da ne govorimo o nepotrebnom natrijumu. Držite se staromodnog stila i...
Posna ishrana i zdravlje – nauka, metode i prednosti posta
Što se tiče ideja o zdravom načinu života, dobra ishrana i adekvatno vežbanje često su glavni stubovi. Iako je ovo provereno tačno, možemo još nešto razmotriti u vezi našeg odnosa prema hrani i zdravom životu. Post je voljna apstinencija ili smanjenje određenog ili celokupnog obroka, pića ili oboje tokom određenog...
Glavne zdravstvene prednosti konzuimiranja integralnih žitarica
Integralne žitarice su deo ljudske ishrane već desetinama hiljada godina. Iako je visok unos prečišćenih žitarica povezan sa zdravstvenim problemima poput gojaznosti i upale, cela zrna su druga priča. U stvari, integralne žitarice povezane su sa raznim prednostima, uključujući manji rizik od dijabetesa, bolesti srca i visokog krvnog pritiska. Evo...
Ova hrana vas čuva od prehlade i hladnoće
Postoji mnogo namirnica koje deluju iznutra održavajući temperaturu tela toplom. Stoga je potrebno da se naša ishrana menja u skladu sa vremenom. Dok leti želite jesti hranu koja vas rashlađuje - ne mislim na sladolede, već na hranu poput krastavca, zimi u ishranu treba da uključite seme susama, seme piskavice,...